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[转载]简易方法防止干眼症  

2012-11-17 14:52:00|  分类: 科学医疗与治病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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造成干眼很主要的一个原因是:当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,由每分钟眨眼20—25次,减少至5—10次,从而减少了眼内润滑剂泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。很多人上学时做眼保健操只是应付了事,毕业后就全部忘到脑后了,根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。

  专家表示:按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的,尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。

  白领干眼症患者逐渐增多,专家认为,眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的,因为眼保健操能够促进眼周围血液循环,能够使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳很有用。

  建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。

另外还要注意以下几点:

1. 荧光屏应在视线之下;

2. 为了避免反光和不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面

3. 不要在黑暗中看电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。

选择性的用些眼药水和眼贴也可以很好的防止眼干症的发生。

天视力眼贴是多种名贵中药材的提取液,富含活血因子、溶脂酶和多种细胞激活因子,能有效地缓解眼部肌肤疲劳。明显改善眼围皮下组织血液微循环,有效消除滞留的组织代谢废液、从根源上消除了眼病发作根源。并能有效的预防和治疗干眼症的。
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